| Allergies | Allergies | Allergies | A | French | Allergy | Child (0-12 years);Teen (13-18 years) | Body | Immune system | Conditions and diseases | Caregivers
Adult (19+) | Cough;Eye discomfort and redness;Runny nose;Rash;Wheezing | | 2019-04-01T04:00:00Z | | | | | | | | | | Health (A-Z) - Conditions | Health A-Z | <p> Résumé facile à comprendre des symptômes d’allergie chez les enfants, des tests et de la façon de traiter ou prévenir une réaction allergique.</p> | <h2>Que sont les allergies?</h2>
<p>Le système immunitaire nous protège contre les substances nocives telles que les virus et les bactéries. Une allergie est un type de forte réaction immunitaire à une substance qui n’est pas nocive chez la plupart des gens. On appelle cette substance un allergène. </p>
<p>Chez les enfants atteints d’une allergie, le système immunitaire a une réaction exagérée et traite l’allergène comme un intrus. Il en résulte des symptômes qui vont d’un léger inconfort à une grave détresse. </p>
<p>Les troubles allergiques, y compris les allergies alimentaires, sont fréquentes chez les enfants. Beaucoup d’autres personnes ont une intolérance alimentaire. L’intolérance alimentaire est un symptôme désagréable déclenché par la nourriture. Elle ne concerne pas le système immunitaire. Bon nombre d’enfants allergiques font aussi de l’<a href="/Article?contentid=785&language=French">asthme</a>.</p> | <h2>Types d’allergènes</h2><h3>Allergènes aéroportés fréquents</h3><p>Les acariens sont des alergènes aéroportés communs. Ces minuscules insectes vivent dans les endroits chauds, humides et poussiéreux de votre maison. Ils mangent les cellules mortes de la peau. Leurs déchets sont une cause importante d’allergies et d’asthme. Les autres allergènes aéroportés courants incluent:</p><div class="akh-series"><div class="row"><div class="col-md-12">
<figure>
<img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Common_airborne_allergens_EQUIP_ILL_FR.jpg" alt="Illustration des moisissures, des acariens, du pollen, des coquerelles et des animaux" /> </figure>
<ul><li>pollen des fleurs et d’autres plantes;<br></li><li>moisissures;<br></li><li>squames d’animaux (les cellules mortes de la peau d’animaux);<br></li><li>cafards.<br></li></ul></div></div></div><h3>Allergènes alimentaires fréquents</h3><p>Les allergènes alimentaires les plus courants comprennent, sans toutefois s’y limiter, les suivants :</p><div class="akh-series"><div class="row"><div class="col-md-12">
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<img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Common_food_allergens_EQUIP_ILL_FR.jpg" alt="Illustration des œufs, des noix, du lait, du poisson et des crustacés" /></figure>
<ul><li>
<a href="/Article?contentid=809&language=French">arachides (cacahuètes);</a></li><li>
<a href="/Article?contentid=812&language=French">noix comme des noisettes, noix de Grenoble, amandes et noix de cajou;</a> </li><li>
<a href="/Article?contentid=806&language=French">œufs;</a></li><li>
<a href="/Article?contentid=808&language=French">lait de vache</a>;<br></li><li>blé;<br></li><li>
<a href="/Article?contentid=805&language=French">soja</a>;<br></li><li>poisson;<br></li><li> fruit de mer.<br></li></ul></div></div></div><p>Ces aliments, même en petites quantités, peuvent déclencher l’anaphylaxie chez certains enfants allergiques. L’<a href="/Article?contentid=781&language=French">anaphylaxie</a> est le type le plus sévère de réaction allergique. C’est une urgence médicale. Votre enfant peut présenter une éruption cutanée (peut-être de l’urticaire, des difficultés respiratoires, des maux d’estomac (peut-être des vomissements) et de l’hypotension (peut-être un choc). Il s’agit d’une urgence médicale qui nécessite des soins médicaux immédiats. Donnez-lui de l’<a href="/Article?contentid=130&language=French">épinéphrine</a> (si vous en avez) et appelez une ambulance.<br></p><p>Des allergènes peuvent aussi se cacher dans des mets de fête partagés comme des biscuits, des gâteaux, des bonbons ou d’autres aliments. Demandez toujours au cuisinier ou au serveur si les mets contiennent des aliments auxquels votre enfant est allergique.</p><h3>Autres allergènes courants</h3><ul><li>
<a href="/Article?contentid=800&language=English">Piqûres d’insectes</a><br></li><li>Médicaments<br></li></ul> | <h2>À retenir</h2><ul><li>Une allergie est un type de réaction immunitaire à une substance qui n’est pas nocive chez la plupart des gens. </li><li>Si vous pensez que votre enfant souffre d’une allergie, un allergologue peut réaliser des tests afin de déterminer exactement ce qui cause l’allergie et discuter avec vous comment maîtriser cette allergie.</li><li> Afin de réduire l’exposition de votre enfant aux allergènes, ayez une maison sans animaux et enlevez tapis et moquettes.<br></li><li>Pour gérer une allergie alimentaire, veillez à ce que votre enfant évite tous les aliments auxquels il est allergique et qu'il apprenne à lire les étiquettes, et posez des questions sur les ingrédients des aliments servis.<br></li><li>Si votre enfant a une allergie sévère, assurez-vous d’avertir ses professeurs et les autres qui s'en occupent.</li><li>Si vous pensez que votre enfant a une réaction anaphylactique, donnez-lui de l’épinéphrine (si vous en avez) et composez le 911.<br></li></ul> | | <h2>Signes et symptômes d’allergies</h2><p>Les réactions allergiques varieront d’un enfant à l’autre et selon l’allergène. L’endroit où vous vivez peut également avoir une incidence sur le type et la gravité de l’allergie.</p><h3>Symptômes relatifs aux allergènes aérogènes</h3><p>Parmi les symptômes courants relatifs aux allergènes aérogènes, on note :</p><ul><li>éternuements; </li><li>démangeaisons du nez ou de la gorge; </li><li>congestion ou écoulement du nez;</li><li>rougeur, démangeaison et larmoiement des yeux; </li><li>toux;</li><li>respiration sifflante ou essoufflement; </li><li>maux de tête ou oreilles bouchées.</li></ul><h3>Symptômes relatifs aux allergènes alimentaires et aux morsures ou piqûres d’insectes</h3><p>La réaction de votre enfant à une allergie alimentaire ou à une morsure d’insecte dépendra de son degré de sensibilité à cet aliment ou à ce médicament. Parmi les symptômes, on note :</p><ul><li>démangeaisons de la bouche et de la gorge lors de l’ingestion de nourriture;</li><li>éruptions cutanées, notamment de l’<a href="/Article?contentid=789&language=French">urticaire</a> (bosses rouges et surélevées qui grattent); </li><li>enflure du visage ou de la gorge; </li><li>problèmes respiratoires, comme une respiration sifflante; </li><li>toux, éternuements;</li><li><a href="https://www.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=746&language=French">vomissements</a> ou <a href="https://www.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=7&language=French">diarrhée</a>;<br></li><li>démangeaison, écoulement ou congestion du nez;</li><li><a href="/Article?contentid=782&language=French">conjonctivite</a> (yeux rouges et gonflés) ou larmoiement et démangeaison des yeux;</li><li>état de choc.</li></ul> | <h2>Causes</h2>
<p>Des allergènes peuvent entrer en contact avec la peau ou être respirés, mangés ou injectés. </p>
<p>Quand le corps détecte un allergène, il demande au système immunitaire de produire des anticorps que l’on appelle l’immunoglobuline E (IgE). Ces anticorps causent la libération par certaines cellules du corps de produits chimiques que l’on appelle des histamines. Les histamines voyagent dans la circulation sanguine pour nous défendre contre la substance envahissante, ou l’allergène. </p>
<p>La réaction allergique de votre enfant dépend de la partie de votre corps qui a été exposée à l’allergène. La plupart du temps, les réactions allergiques affectent les yeux, le nez, la gorge, les poumons ou la peau de l'enfant. </p> | | <h2>Ce que le médecin de votre enfant peut faire pour traiter ses allergies</h2>
<p>Le médecin de votre enfant procédera normalement à l’examen physique de votre enfant. Le fournisseur de soins vous demandera ensuite l’historique des allergies de votre enfant, de même qu’une description des symptômes allergiques. Votre enfant pourrait ensuite subir des examens. Ils peuvent comprendre, entre autres, des tests cutanés, des prises de sang, des radio de la poitrine, une exploration fonctionnelle respiratoire ou un test de tolérance à l’effort. Le médecin établira un diagnostic fondé sur les conclusions de ces examens. Le médecin vous verra ensuite votre enfant et vous à un autre moment afin de discuter des conclusions. <br></p>
<h3>Comment vous préparer pour le rendez-vous</h3>
<p>Votre enfant pourrait devoir cesser de prendre des médicaments pendant un certain temps avant le test allergique. Ces médicaments peuvent comprendre des antihistaminiques et d’autres comprimés contre le mal des transports. Demandez à votre médecin si votre enfant doit cesser de prendre des médicaments avant la visite. </p> | | | <h2>Prendre soin de votre enfant allergique à la maison</h2>
<p>Traitez l’allergie de votre enfant avec le médicament conseillé par son médecin. Si votre enfant présente un prurit, une lotion calamine ou des compresses froides peuvent soulager la douleur et l’irritation. Les antihistaminiques (comme Benadryl ou Chlor-Tripolon) peuvent aussi soulager la douleur ou les démangeaisons. Ces médicaments peuvent causer une somnolence chez votre enfant.</p>
<p>Si votre enfant a une allergie sévère, votre médecin pourrait vous donner une ordonnance pour un stylo auto-injecteur d’adrénaline (EpiPen). Votre médecin peut vous montrer comment et quand utiliser le stylo. Votre enfant et vous pourriez devoir en porter un sur vous en tout temps.</p>
<p>Dans la mesure du possible, limitez les contacts de votre enfant avec l’allergène. Les mesures que vous devez prendre dépendent de ce à quoi votre enfant est allergique. Parlez-en avec le médecin de votre enfant. </p> | <h2>Prévenir une réaction allergique</h2><h3>Allergènes aéroportés</h3><ul><li>Ayez une maison sans animal. Si vous avez un animal, ne le laissez pas entrer dans la chambre de votre enfant et lavez-le souvent.<br></li><li>Enlevez moquettes et tapis de la maison, particulièrement dans la chambre de votre enfant. Les surfaces de plancher dures n’accumulent pas autant la poussière que les tapis. Si vous avez de la moquette, vous devriez essayer de passer l’aspirateur au moins une fois par semaine.<br></li><li>Réduisez l’humidité relative dans la maison.<br></li><li>Lavez la literie à l’eau chaude. Cela aidera à réduire le nombre d’acariens détriticoles.<br></li><li>Contrôlez le contact avec le pollen extérieur en fermant les fenêtres pendant les hautes saisons. Utilisez un système de conditionnement d’air (climatisation) avec un filtre à particules fines.<br></li><li>Débarrassez-vous des articles de la maison qui accumulent la poussière. Il peut s’agir, par exemple, de grands rideaux ou de vieux meubles sales.<br></li><li>Nettoyez souvent votre maison. Changez régulièrement le filtre de votre chaudière à la maison, selon les recommandations.<br></li><li>Scellez les oreillers et les matelas si votre enfant est allergique aux acariens détriticoles.<br></li><li>Gardez les salles de bain et les autres pièces propices à la formation de moisissures propres et sèches.</li></ul><h3>Allergies alimentaires</h3><p>Si votre enfant a une allergie alimentaire, enseignez-lui quels aliments il doit éviter. Votre enfant et vous devez apprendre à lire les étiquettes et à poser des questions sur les aliments servis. Il est aussi important d’informer toutes les personnes en charge de votre enfant de ses allergies et restrictions de son régime alimentaire.<br></p> | <h2>Quand obtenir une aide médicale pour une réaction allergique</h2><p>Composez le 911 ou emmenez votre enfant au service d’urgence le plus proche en cas d’anaphylaxie. Parmi les signes et symptômes d’anaphylaxie, on note :</p><ul><li><a href="/Article?contentid=789&language=French">urticaire</a>, démangeaisons, rougeur de la peau;</li><li>yeux, lèvres, langue ou visage gonflés;</li><li>baisse rapide de la pression artérielle;</li><li>difficulté à respirer, resserrement de la gorge ou difficulté à avaler;</li><li>douleurs abdominales (ventre), nausées, vomissements ou apparition soudaine de diarrhée;</li><li>toux;</li><li>congestion ou écoulement du nez, larmoiement des yeux, éternuements;</li><li><a href="/Article?contentid=779&language=French">évanouissement</a>, confusion, sensations ébrieuses ou étourdissements;</li><li>rythme cardiaque rapide ou irrégulier;</li><li>peau froide, moite et transpirante;</li><li>changements dans la voix.</li></ul><p>Votre enfant doit se rendre au service d’urgence le plus proche, même s’il a reçu de l’épinéphrine (EpiPen), car les symptômes peuvent se déclarer à nouveau des heures après l’administration de ce médicament.</p> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | allergies | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/allergies.jpg | | Apprenez-en davantage sur les allergies et ses symptômes, les tests d’allergie et la façon de traiter ou prévenir une réaction allergique. | Main | | |
| Infection des ongles (périonyxis ou paronychie) | Infection des ongles (périonyxis ou paronychie) | Fingernail infection (paronychia) | I | French | Dermatology | Child (0-12 years);Teen (13-18 years) | Fingers;Toes | Nails | Conditions and diseases | Caregivers
Adult (19+) | NA | | 2019-05-10T04:00:00Z | | | | | | | | | | Health (A-Z) - Conditions | Health A-Z | <p>Un aperçu des infections des ongles, comme les causes possibles, le traitement et quand consulter un médecin.</p> | <h2>Qu’est ce qu’une infection des ongles?</h2><p>Les infections des ongles se produisent sur ou près de la peau autour de l’ongle. La plupart du temps, les infections des ongles ne sont pas graves, mais elles peuvent être douloureuses. Ce type d’infection peut également apparaître sur les ongles des orteils.<br></p> | | <h2>À retenir</h2>
<ul>
<li>Les infections des ongles peuvent se manifester sur les mains et sur les pieds. </li>
<li>Se ronger les ongles et se sucer les doigts peut causer des lésions cutanées, ce qui permet aux bactéries d’y entrer. </li>
<li>L’enflure, les rougeurs et la sensibilité près de la région infectée sont quelques uns des symptômes. </li>
<li>Nettoyez l’ongle infecté trois fois par jour dans de l'eau chaude et un savon antiseptique. </li>
<li>Si l’infection est toujours là après quatre ou cinq jours, consultez un médecin.</li></ul> | | <h2>Signes et symptômes</h2><p>Voici certains des signes et des symptômes des infections des ongles :<br></p><ul><li>enflure à l’endroit où la cuticule rencontre l’ongle; </li><li>rougeurs et légère sensibilité autour de la région infectée; </li><li>une ampoule remplie de pus jaune ou de pus jaune s’écoulant de la région enflée.</li></ul> | <h2>Causes </h2>
<p>Les infections des ongles sont causées par des bactéries qui entrent sous la peau autour de l’ongle. Se ronger les ongles (onychophagie), les ongles incarnés et se sucer les doigts peut endommager la peau et permettre aux bactéries d’y entrer. Repousser ou couper la cuticule (ceci fait généralement partie d'une manucure) peut aussi entraîner une infection.<br></p> | | | <h2>Traitement</h2>
<h3>Laisser tremper l’infection dans une solution antiseptique</h3>
<p>Laissez tremper l’infection dans de l’eau chaude et un savon antiseptique. Répétez cette procédure 3 fois par jour à raison de périodes de 10 à 20 minutes. Si l’infection n’est pas guérie après quatre ou cinq jours, prenez un rendez-vous avec le médecin de votre enfant.</p>
<h3>Drainage</h3>
<p>Dans la plupart des cas, le pus s’écoulera tout seul après avoir laissé tremper le site infecté. Il se peut que vous deviez exercer une légère pression en frottant ou en appuyant délicatement sur la région avec une serviette humide ou un coton tige. Si cela ne fonctionne pas, allez voir le médecin. Il est possible qu'il draine le pus en ouvrant la région infectée à l’aide d’une aiguille.</p>
<h3>Antibiotiques</h3>
<p>Vous pouvez commencer par appliquer une pommade antibiotique en vente libre, telle que Polisporin, sur la zone infectée deux à trois fois par jour. Le meilleur moment pour appliquer cette pommade est juste après avoir faire tremper le(s) doigt(s) infecté(s) dans de l'eau chaude pendant 10 à 20 minutes. Si l'infection persiste, le médecin de votre enfant pourrait prescrire une pommade antibiotique plus forte afin de combattre l’infection. Appliquez la pommade selon les directives jusqu’à ce que l’infection disparaisse. Si l’infection semble se propager au delà de l’ongle, le médecin de votre enfant pourrait prescrire un antibiotique oral.</p>
<h2>Prévention</h2>
<p>Encouragez votre enfant à ne pas se ronger les ongles, les écorcher ou les mâcher. Utilisez plutôt un coupe-ongles. Évitez de repousser ou couper les cuticules.</p> | | | | <h2>Quand consulter un médecin?</h2><p>Prenez un rendez vous avec le médecin de votre enfant si :</p><ul><li>votre enfant a de la <a href="/Article?contentid=30&language=French">fièvre</a>; </li><li>l’infection n’est pas guérie après quatre ou cinq jours; </li><li>les rougeurs ou l’enflure prennent de l’ampleur;<br></li><li>si la région est chaude et douloureuse.</li></ul> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/fingernail_infection.jpg | Infection des ongles | Un aperçu facile à comprendre des infections des ongles, y compris les causes possibles, le traitement et quand consulter un médecin. | Main | | |
| Hépatite C : renseignements pour les adolescents | Hépatite C : renseignements pour les adolescents | Hepatitis C: Information for teenagers | H | French | Gastrointestinal | Child (0-12 years);Teen (13-18 years) | Liver | Immune system | Conditions and diseases | Caregivers
Adult (19+) | NA | https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/IMD_liver_FR.jpg | 2015-10-05T04:00:00Z | | | | | | | | | | Health (A-Z) - Conditions | Health A-Z | <p>L’hépatite C est un virus qui affecte le foie. Découvrez comment vivre avec cette maladie à l’adolescence.<br></p> | <figure><span class="asset-image-title">Le foie</span>
<img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/IMD_liver_fr.jpg" alt="L’emplacement du foie dans le système digestif d’une fille" />
<figcaption class="asset-image-caption">Le foie est un organe qui fait partie du système digestif. Il aide à se débarrasser des toxines et des déchets, à digérer les aliments et à stocker l’énergie que nous en tirons.</figcaption>
</figure>
<h2>Qu’est-ce que l’hépatite C?</h2><p>L’hépatite C est une maladie du foie causée par un virus.</p><p>Le
<a href="https://akhpub.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=1468&language=French">foie</a> est un organe situé dans l’abdomen (le ventre). Il aide l’organisme à se débarrasser des toxines et des déchets. Il nous aide aussi à digérer les aliments et à stocker l’énergie que nous en tirons. Le terme « hépatite » signifie inflammation du foie. Cette inflammation peut avoir un effet sur la capacité du foie à remplir correctement sa fonction. L’hépatite peut être provoquée par une infection (virale, bactérienne ou parasitaire), des médicaments ou des toxines (dont l’alcool). Plusieurs types de virus peuvent causer l’hépatite. Le virus de l’hépatite C est l’un d’eux. Au fil du temps, l’hépatite C peut entraîner une irritation et une fibrose du foie, ce qui nuit au bon fonctionnement de celui-ci.</p> | | <h2>À retenir</h2><ul><li>L’hépatite C est une infection causée par un virus, le virus de l’hépatite C. On peut contracter l’hépatite C par contact avec du sang, y compris le sang présent sur des aiguilles contaminées, et de la mère à l’enfant, pendant la grossesse ou l’accouchement.</li><li>L’alcool et les drogues peuvent aggraver les atteintes au foie. Vous devriez en éviter la consommation.</li><li>Des médicaments pouvant guérir l’hépatite C existent. Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour connaître vos options de traitement.</li><li>Si vous vous apprêtez à avoir un bébé, parlez de votre hépatite C à l’équipe qui vous fournit des soins de santé.</li></ul> | | | <h2>Comment attrape-t-on l’hépatite C?</h2><p>Le virus de l’hépatite C peut se transmettre d’une personne à l’autre par contact avec du sang, et de la mère à l’enfant, pendant la grossesse ou l’accouchement.</p><ul><li>La plupart des enfants qui ont l’hépatite C sont nés d’une mère elle aussi infectée. Le virus se transmet au bébé pendant la grossesse ou à l’accouchement, bien que cela n’arrive que rarement (environ 5 % des cas de femmes enceintes atteintes du virus).</li><li>Dans de rares cas, l’hépatite C peut se contracter après avoir utilisé des objets personnels portant des traces du sang d’une personne atteinte (par exemple une brosse à dents, un coupe-ongle ou un rasoir).</li><li>Il est possible d’attraper le virus à la suite d’une transfusion de sang, par l’intermédiaire d’autres produits sanguins ou par du matériel médical mal nettoyé. Cela n’arrive presque jamais au Canada.</li><li>N’importe qui peut attraper l’hépatite C à la suite de la réutilisation d’une aiguille contaminée, par exemple dans le cadre d’une séance de perçage corporel, de tatouage ou d’acupuncture, ou en cas d’injection de drogue par voie intraveineuse.</li><li>Il est rare de contracter l’hépatite C en ayant des contacts sexuels, sauf dans le cas de personnes atteintes du
<a href="/article?contentid=910&language=French">VIH ou du SIDA</a>. L’utilisation de préservatifs réduit le risque de transmission sexuelle de l’hépatite C et d’autres infections.</li></ul><p>L’hépatite C ne se transmet pas par les accolades, les baisers, les éternuements, la toux, ni l’allaitement.<br></p> | <h2>Comment protéger les autres de l’hépatite C?</h2><p>Dans le cadre des activités quotidiennes ordinaires, le risque de transmettre l’infection par le virus de l’hépatite C est très faible. Si vous avez l’hépatite C, n’échangez avec personne votre brosse à dents et autres objets personnels qui pourraient porter des traces de sang (rasoir et coupe-ongle). Ne laissez pas d’autres personnes entrer en contact avec votre sang et ne touchez pas le sang des autres.<br></p> | | <h2>Quelles analyses peuvent déterminer comment mon corps gère l’infection au virus de l’hépatite C?</h2><p>Plusieurs analyses peuvent être effectuées pour contrôler l’évolution du virus de l’hépatite C et la façon dont il affecte votre foie. Ces analyses comprennent :</p><ul><li>La charge virale de l’hépatite C : Cette analyse indique la proportion de virus de l’hépatite C présent dans votre sang.</li><li>Le génotype de l’hépatite C : Cette analyse permet de déterminer quel sous-type (ou génotype) de l’hépatite C est présent dans le sang. Identifier le génotype permet de prévoir la probable évolution du virus et sa réponse au traitement.</li><li>Les analyses de sang ALAT et ASAT (enzymes hépatiques): les niveaux de ces enzymes dans le sang indiquent le degré d’inflammation de votre foie. Des niveaux élevés signifient que l’inflammation du foie est plus importante. Une inflammation importante peut, au fil du temps, conduire à des lésions au foie.</li><li>D’autres analyses de sang peuvent aider à révéler si une mauvaise cicatrisation (fibrose) s’est développée dans le foie.</li><li>
<a href="/article?contentid=1290&language=French">L’échographie</a> : Une échographie du foie peut aider à en déterminer l’état de santé et permettre de repérer les signes d’une mauvaise fibrose, le cas échéant. Une échographie, comme le FibroScan®, peut également contrôler la rigidité du foie, ce qui permet de révéler si le degré de fibrose est modéré ou léger.</li></ul><h2>Que se passe-t-il en cas de fibrose hépatique?</h2><p>Beaucoup de gens gardent l’hépatite C toute leur vie sans jamais subir de dommage important au foie.</p><p>Cependant, le risque de fibrose hépatique augmente avec l’âge. En général, une fibrose légère du foie est sans effet sur la fonction hépatique. Une fibrose aiguë (cirrhose) peut nuire au bon fonctionnement du foie. La cirrhose est rare chez les enfants et les adolescents qui ont l’hépatite C.</p><p>L’infection chronique par le virus de l’hépatite C augmente également le risque de cancer du foie, surtout si elle a entraîné une fibrose hépatique avancée. Cependant, le cancer du foie est très rare chez les enfants et les adolescents qui ont l’hépatite C. Un suivi médical régulier est important tout au long de la vie. Ainsi, les problèmes hépatiques seront détectés et traités à un stade précoce, ce qui pourrait prévenir la maladie.</p><h2>Traitement de l’hépatite C</h2><p>Consultez votre fournisseur de soins de santé pour savoir quelles options de traitement vous sont disponibles. Chaque patient est unique et il en est de même de l’état médical de chacun. En conséquence, les traitements préconisés diffèrent également.</p><p>La plupart des adolescents attendent jusqu’à l’âge adulte avant de recevoir un traitement pour l’hépatite C, à moins que des signes de dommages importants du foie n’apparaissent.</p><p>De nombreux nouveaux médicaments pour le traitement de l’hépatite C sont devenus disponibles aux adultes au cours des dernières années. Ces médicaments sont pris par voie orale pendant plusieurs semaines et guérissent plus de 90 % des personnes infectées par le virus de l’hépatite C. Malheureusement, ils ne sont approuvés que pour une utilisation chez les adultes.</p><p>Cependant, d’autres médicaments sont disponibles pour les adolescents. La thérapie qui combine des injections d’interféron et des médicaments antiviraux administrés par voie orale peut être offerte durant l’enfance. Elle permet de guérir entre 50 % (la moitié) et 80 % (environ les trois quarts) des patients, en fonction du génotype du virus.</p> | | <h2>Mon infection par le virus de l’hépatite C disparaîtra-t-elle?</h2><p>De nombreuses personnes qui contractent l’hépatite C réussissent à se débarrasser du virus en quelques mois et à se rétablir. Pour la plupart des gens, cependant, l’infection demeure. Si elle dure plus de six mois, il s’agit de l’hépatite C chronique. Si vous êtes atteint de l’hépatite C chronique, il est plus probable que vous gardiez l’infection tout au long de votre vie, sauf si vous recevez un traitement pour combattre le virus. Il existe des médicaments qui peuvent guérir certaines personnes de l’hépatite C, mais certains de ces médicaments ne sont disponibles que pour les adultes. Vous devriez discuter de vos options de traitement avec votre fournisseur de soins de santé. Même s’il vous est possible de recevoir un traitement contre l’hépatite C à un moment donné, il pourrait être préférable d’attendre que vous atteignez l’âge adulte.</p><h2>Est-ce que ça se voit que j’ai l’hépatite C?</h2><p>La grande majorité des jeunes qui ont l’hépatite C ont l’air en parfaite santé et ne présentent aucun symptôme ni signe d’infection. En général, la plupart des personnes atteintes de l’hépatite C se sentent bien, vont à l’école ou au travail et participent à d’autres activités.</p><h2>Comment préserver la santé de mon foie?</h2><p>Beaucoup de choses peuvent contribuer à la santé du foie :</p><ul><li>Une alimentation saine riche en fruits et légumes frais procure des antioxydants qui protègent le foie des effets néfastes de l’inflammation.</li><li>Une activité physique régulière associée à une alimentation saine permet de conserver un poids sain. L’excès de poids est souvent une difficulté supplémentaire pour le foie et peut entraîner la formation d’une fibrose hépatique plus rapidement.</li><li>Méfiez-vous des remèdes à base de plantes médicinales, des traitements naturels, des médecines douces et des autres traitements complémentaires. Les remèdes à base de plantes peuvent être toxiques pour le foie. Avant d’en prendre un, consultez votre médecin.</li><li>Faites preuve de la même vigilance avec les autres médicaments. Certains sont métabolisés par le foie. Si vous avez besoin de médicaments pour d’autres problèmes de santé, il est important de suivre attentivement les instructions. Demandez conseil à votre fournisseur de soins de santé ou à votre pharmacien.</li><li>Faites-vous vacciner. Vous devez recevoir tous les vaccins recommandés disponibles et être vacciné contre l’<a href="/Article?contentid=819&language=French">hépatite A</a> et
<a href="/article?contentid=827&language=French">B</a>.</li><li>Évitez l’alcool et les autres types de substances susceptibles de porter atteinte au foie.</li></ul><h2>La consommation d’alcool ou de drogues est-elle mauvaise pour le foie?<br></h2><p>Consommer de l’alcool fréquemment ou en grande quantité peut irriter le foie et, au fil du temps, entraîner une fibrose. Chez les personnes qui ont l’hépatite C, cette fibrose peut survenir plus tôt et être plus grave que chez les personnes qui n’ont pas l’hépatite C. On ignore quelle quantité d’alcool peut être consommée sans risque d’atteinte hépatique. Le mieux est de ne pas boire d’alcool du tout ou d’en boire le moins possible.</p><p>Les drogues – même les joints (marijuana) – peuvent également endommager le foie ou d’autres organes. Certaines drogues peuvent causer des atteintes hépatiques graves dès la première prise. Évitez les drogues illicites pour prévenir tout dommage hépatique supplémentaire.</p><h2>À qui dois-je dire que j’ai l’hépatite C?<br></h2><p>Les personnes qui doivent savoir que vous avez l’hépatite C sont vos fournisseurs de soins de santé, par exemple les médecins, les infirmières et votre dentiste. Tout le monde ne doit pas savoir que vous avez l’hépatite C. C’est à vous de décider à qui vous voulez parler de votre infection. Vous n’avez pas à en informer vos amis, votre famille, ni vos enseignants si vous ne le souhaitez pas.</p><p>Vous pourriez devoir révéler que vous avez l’hépatite C dans le cadre de certains cours universitaires ou de certains emplois, par exemple à la faculté de médecine ou à un poste de médecin ou de dentiste. Si vous avez des doutes quant à la nécessité de révéler à quelqu’un votre infection par le virus de l’hépatite C, discutez-en avec vos parents, les personnes qui s’occupent de vous ou votre fournisseur de soins de santé.</p>
<br> | | | <h2>Si j’ai des enfants un jour, est-ce qu’ils auront l’hépatite C?</h2><p>Le risque qu’une maman transmette l’hépatite C à son bébé est très faible (environ 5 %). Si vous allez être papa, votre bébé ne risque pas d’attraper l’hépatite C avant la naissance, à moins que la mère ne soit elle aussi infectée.<br></p> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Hépatite C : renseignements pour les ados | La Journée mondiale contre l’hépatite est le 28 juillet. Découvrez comment vivre avec l’hépatite C à l’adolescence. | Main | | |
| Vivre avec une maladie chronique : obtenir du soutien pour soi-même lorsqu’on s’occupe d’un enfant | Vivre avec une maladie chronique : obtenir du soutien pour soi-même lorsqu’on s’occupe d’un enfant | Living with a chronic condition: Supporting yourself as a caregiver | V | French | Psychiatry | Child (0-12 years);Teen (13-18 years) | NA | NA | Conditions and diseases | Adult (19+)
Caregivers | NA | | 2018-11-26T05:00:00Z | | | | | | 9.10000000000000 | 63.6000000000000 | 715.000000000000 | | Flat Content | Health A-Z | <p>Apprenez comment protéger votre propre santé mentale et votre bien-être tout en faisant face aux émotions engendrées par le diagnostic d’une maladie chronique chez un enfant.</p> | <p>À la suite d’un diagnostic de <a href="/Article?contentid=3400&language=French">maladie chronique</a> chez un enfant, il est normal de ressentir toute une gamme d’émotions comme de la culpabilité, de la tristesse, de la colère ou du soulagement. Ces émotions peuvent être dirigées vers vous, votre partenaire, votre enfant, l’équipe de soins de santé ou le monde en général.</p> | | <h2>À retenir</h2><ul><li>Il est naturel de ressentir toute une gamme d’émotions lorsque votre enfant reçoit un diagnostic de maladie chronique.</li><li>Essayez d’employer des stratégies d’adaptation positives comme faire de l’exercice, pratiquer des passe-temps et garder le contact avec la famille et les amis. Cela vous aidera et donnera le bon exemple à votre enfant.</li><li>Renseignez-vous auprès de l’équipe de soins de santé de votre enfant sur les groupes de soutien sociaux portant spécifiquement sur sa maladie.</li><li>Discutez avec un ami en qui vous avez confiance ou avec un professionnel de la santé si vous vous sentez énervé, que vous éprouvez des troubles du sommeil qui perdurent ou si vous avez perdu intérêt à vos passe-temps ou à vos autres activités.</li></ul> | <p>N’essayez pas d’ignorer ces émotions ni vos réactions face à la maladie de votre enfant. Plutôt, prenez soin de vous et utilisez des méthodes d’adaptation positives comme :</p><ul><li>faire une marche ou pratiquer d’autres exercices;</li><li>dormir suffisamment;</li><li>avoir une alimentation équilibrée;</li><li>continuer à pratiquer des passe-temps et des activités que vous aimez;</li><li>gardez le contact avec vos amis et votre famille.</li></ul><p>Cette approche vous aide non seulement à gérer votre stress, mais aussi à mieux prendre soin de votre enfant. En fait, les recherches démontrent que les parents qui améliorent leurs propres niveaux de stress ont un impact positif sur la santé de leur enfant.</p><p>L’équipe de soins de santé de votre enfant peut vous recommander des <a href="/Article?contentid=3402&language=French">stratégies d’adaptation</a> qui pourront vous aider, vous et votre enfant. Il pourrait s’agir de rencontrer d’autres personnes aux prises avec le même diagnostic que votre enfant ou de vous joindre à un groupe d’aide associé à la maladie chronique en question. Ces soutiens sociaux peuvent :</p><ul><li>vous aider à vous adapter à élever un enfant atteint d’une maladie chronique;</li><li>offrir des conseils et des trucs réalistes permettant de gérer votre temps et les rendez-vous médicaux en plus de gérer les symptômes de votre enfant de même que les effets indésirables des médicaments, s’il y a lieu.</li></ul><p>Cependant, il est toujours important de discuter avec l’équipe de soins de santé de votre enfant avant d’apporter des changements à sa routine de soins.</p><h2>Présenter un exemple positif à votre enfant ou à votre adolescent</h2><p>En tant que parent, vous êtes un modèle d’adaptation positive, vous demandez de l’aide au besoin et vous défendez les besoins de votre enfant ou de votre adolescent auprès du système de soins de santé. Votre enfant apprendra de quelle manière gérer sa maladie chronique en observant la façon dont vous y faites face.</p><p>Parfois, vous aurez à expliquer à votre enfant comment et pourquoi une activité donnée devient une stratégie d’adaptation. Expliquez-lui, par exemple, que le fait de marcher ou de courir vous aide à gérer votre stress. Le fait également de discuter de vos émotions avec des amis proches vous aide à moins vous inquiéter. Lorsqu’il vous voit faire des choix sains et bien vous adapter, il est plus susceptible de faire de même.</p><h2>Signaux vous avertissant d’aller chercher du soutien pour vous-même</h2><p>Parfois, malgré tous vos efforts, vous pourriez éprouver de la difficulté à faire face à la maladie chronique de votre enfant. Vous pourriez être dans l’obligation d’obtenir un soutien particulier pour vous-même si vous :</p><ul><li>éprouvez de la difficulté à comprendre ou à vous souvenir des instructions des fournisseurs de soins;</li><li>éprouvez de la difficulté à vous endormir ou à demeurer endormi pendant la nuit;</li><li>avez l’impression d’être constamment énervé;</li><li>ressentez de la rancune envers votre enfant;</li><li>n’éprouvez plus de plaisir à pratiquer des activités que vous aimiez par le passé.</li></ul><p>Le cas échéant, il pourrait être utile de discuter avec un ami en qui vous avez confiance ou avec un professionnel afin d’obtenir de l’aide.</p> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/iCanCopeSCD/duration_location_frequency_SCD_J4T.jpg | Obtenir du soutien pour soi-même | Apprenez comment protéger votre propre santé mentale et votre bien-être tout à la suite d’un diagnostic d’une maladie chronique chez un enfant. | Main | | |
| Activité physique : directives à l’intention des enfants et des jeunes | Activité physique : directives à l’intention des enfants et des jeunes | Physical activity: Guidelines for children and teens | A | French | Prevention | Baby (1-12 months);Toddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years) | NA | NA | Healthy living and prevention | Caregivers
Adult (19+) | NA | | 2020-04-13T04:00:00Z | | | | | | 0 | 0 | 0 | | Flat Content | Health A-Z | <p>Découvrez les directives en matière d’activité physique, le sommeil et le temps d'écran pour les bébés, les enfants et les jeunes.</p> | <p>L’activité physique régulière présente toute une gamme de
<a href="/Article?contentid=641&language=French">bienfaits pour la santé physique et mentale de votre enfant</a>. Bien que le maintien de l'activité physique peut être plus difficile pendant les périodes stressantes, l'activité physique pourrait en fait être encore plus bénéfique pendant ces périodes. Mais, parfois, il est difficile de savoir exactement quel type d’exercice l’enfant doit faire et combien de temps il doit consacrer à l’activité physique chaque semaine.</p> | | <h2>À retenir</h2>
<ul>
<li>L’activité physique régulière présente de nombreux bienfaits pour les enfants. Elle améliore, entre autres, ses habiletés motrices, la solidité de ses os et sa concentration à l’école.</li>
<li>À partir de 5 ans, les enfants doivent s’adonner à des jeux actifs au moins 60 minutes par jour.</li>
<li>Les enfants et les jeunes de 5 à 17 ans doivent faire 60 minutes d’activité d’intensité modérée à élevée chaque jour. Ils doivent pratiquer des activités qui renforcent les muscles et les os au moins trois fois par semaine.</li>
<li>Les activités bénéfiques sont, entre autres, le patin à roues alignées, la gymnastique, le soccer, le hockey et la course de cross-country.</li>
</ul> | <h2>Combien de temps mon enfant doit-il consacrer à l’activité physique?</h2>
<p>Les directives en matière d’activité physique sont surtout fonction de l’âge de l’enfant. Les recommandations visant les enfants de moins de 18 ans sont contenues dans deux séries de directives de la Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE):</p>
<ul>
<li>les <a target="_blank" href="http://www.csep.ca/cmfiles/guidelines/csep_paguidelines_early-years_FR.pdf">Directives canadiennes en matière d’activité physique pour la petite enfance (de 0 à 4 ans),</a></li>
<li>les <a href="https://indd.adobe.com/view/7197c3fc-0a7b-4298-81ec-d048b49752b6" target="_blank">Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes (âgés de 5 à 17 ans)</a>.</li>
</ul>
<h3>Directives canadiennes en matière d’activité physique pour la petite enfance</h3>
<p>Le tableau ci-dessous présente des activités et la durée de celles-ci qui conviennent pendant les premières années de vie de votre enfant.</p>
<table class="akh-table">
<thead>
<tr><th>Âge</th><th>Durée de l’activité</th><th>Exemples</th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>Avant 1 an</td>
<td>Jouer au sol sous surveillance plusieurs fois par jour</td>
<td>
<p>Passer <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9spQHtP_uDU">du temps sur le ventre</a></p>
<p>Atteindre et saisir des objets</p>
<p>Pousser</p>
<p>Tireret ramper</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>De 1 an à 4 ans</td>
<td><p>180 minutes (3 heures) chaque jour d’activités physiques diversifiées dans des environnements différents</p></td>
<td>
<p>Monter les escaliers</p>
<p>Jouer à l’extérieur</p>
<p>Explorer la nature</p>
<p>Marcher</p>
<p>Courir</p>
<p>Danser au son de la musique</p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>À partir de 5 ans</td>
<td>60 minutes chaque jour de jeux énergiques</td>
<td>
<p>Sauter</p>
<p>Sauter à la corde</p>
<p>Courir</p>
<p>Rouler à vélo</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Plus l’enfant grandit, plus il a besoin d’activité énergisante. En fait, les bienfaits sont encore plus grands quand l’activité physique quotidienne est plus élevée.</p>
<h3>Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour les enfants et les jeunes (âgés de 5 à 17 ans)</h3>
<p>Ces directives s’appliquent à tous les mouvements ainsi qu’au repos et à la détente pendant toute la journée et même la nuit. La journée (24 heures) est divisée en quatre composantes:</p>
<ul>
<li>suer,</li>
<li>bouger,</li>
<li><a href="/Article?contentid=645&language=French">dormir</a>,</li>
<li>s’asseoir.</li>
</ul>
<table class="akh-table">
<thead>
<tr><th>Activité</th><th>Directives</th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td>Suer</td>
<td><ul>
<li>Au moins 60 minutes (1 heure) par jour d’activité physique d’intensité modérée à élevée.</li>
<li>Des activités physiques d’intensité élevée et des activités pour renforcer les muscles et les os au moins 3 jours par semaine.</li>
</ul></td>
</tr>
<tr>
<td>Bouger</td>
<td><ul>
<li>Plusieurs heures d’une variété d’activités physiques d’intensité légère structurées et non structurées, comme faire le trajet à pied entre le domicile et l’école et faire des corvées.</li>
</ul></td>
</tr>
<tr>
<td>Dormir</td>
<td><ul>
<li>Pour les enfants de 5 à 13 ans : de 9 à 11 heures de sommeil sans interruption.</li>
<li>Pour les jeunes de 15 à 17 ans : de 8 à 10 heures de sommeil sans interruption.</li>
</ul></td>
</tr>
<tr>
<td>S’asseoir</td>
<td><ul>
<li>Un maximum de 2 heures par jour de loisir <a href="/Article?contentid=643&language=French">devant l’écran</a>.</li>
</ul></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Comment déterminer si les activités de mon enfant sont d’intensité modérée ou élevée?</h2>
<p>Les <strong>activités d’intensité élevée</strong> font suer les enfants et les mettent hors d’haleine. Ils ne peuvent dire que quelques mots entre les respirations. Le hip-hop et la course, faire du vélo ou de la natation à un rythme accéléré en sont des exemples.</p>
<p>Les <strong>activités d’intensité modérée</strong> font aussi suer les enfants et les font respirer plus fort, mais ils peuvent encore parler en bougeant leur corps. Faire du patin à roues alignées ou du vélo dans le quartier après l’école et pratiquer du yoga de niveau moyen en sont des exemples.</p>
<h2>Quel genre d’activités renforcent les muscles et les os?</h2>
<p>Les activités qui renforcent les muscles et les os forcent le corps à soutenir un poids. Faire une randonnée en famille ou avec des amis, sauter à la corde, jouer au tennis ou au basketball ou encore faire de la musculation en utilisant le poids du corps ou des mini-haltères en sont des exemples.</p>
<p>Le cyclisme et la natation sont d’excellents exercices pour développer les muscles et améliorer la santé du cœur. Mais, ils ne sont pas très efficaces pour former des os solidesétant donné que les os n’ont pas à soutenir le même poids quand le corps est en position assise ou dans l’eau.</p>
<h2>Comment inciter mon enfant à être plus actif?</h2>
<p>Il y a souvent un écart entre ce que nous savons qu’il faut faire et ce que nous faisons. En tant que parent, vous pouvez trouver difficile d’inciter votre enfant chaque jour à faire plus d’activité physique, surtout s’il n’est pas habitué, s’il a un surpoids, s’il n’est pas en forme ou s’il se sent déprimé. Or, il y a un certain nombre de conseils qui peuvent aider.</p>
<h3>Créer une routine régulière dès les premières années</h3>
<p>Il est important d’inculquer l’exercice dans le cadre ordinaire de vie de votre enfant dès ses premières années. Si l’activité physique fait partie de sa vie quotidienne, votre enfant sera plus apte à se lever et à bouger quand il sera le plus difficile pour lui de se motiver. Ironiquement, c’est alors que l’activité physique est le plus bénéfique.</p>
<h3>Être un modèle d’habitudes saines</h3>
<p>Donnez le bon exemple. Votre famille pourra voir comment vous intégrez l’activité physique dans votre vie quotidienne de diverses façons. Et, vous en profiterez aussi. En outre, une activité physique régulière créera plus de possibilités pour vous d’être actif et d’avoir du plaisir avec vos enfants.</p>
<h3>Limiter le temps d'écran</h3>
<p><a href="/Article?contentid=644&language=French">Limitez le temps que votre enfant passe devant un écran</a> (à regarder la télévision, à jouer aux jeux vidéo, à clavarder avec des amis dans les médias sociaux). Les enfants de 2 ans et plus ne devraient pas passer plus d’une à deux heures de loisir par jour devant un écran. Les enfants de moins de 2 ans ne devraient avoir aucune exposition à un écran.</p>
<h3>Veiller à la sécurité de votre enfant</h3>
<p>Songez à inciter votre enfant à aller à l’école à pied avec d’autres enfants du quartier en formant un club de marche avec les voisins. Assurez-vous aussi que votre enfant ou votre jeune porte un équipement de protection pour des activités comme le vélo, le patin, la planche à roulettes, le soccer et d’autres activités physiques.</p>
<h3>Choisir une activité qui plait à votre enfant</h3>
<p>Si votre enfant n’a aucune routine préétablie, vous pouvez l’aider à trouver ce qui lui plait vraiment et le laisser avancer par étapes. L’amener dehors, aller nager ou marcher, faire de la course ou du vélo entre amis ou en famille sont toutes d’excellentes façons de commencer. D’autres options sont des cours de yoga (bon nombre sont disponibles en ligne pour suivre à la maison), jouer au soccer et faire de la danse.</p>
<p>Même si votre enfant fait partie d’un sport organisé qu’il pratique quelques fois par semaine, incitez-le à bouger les autres jours. Il peut se rendre à pied ou à vélo chez un ami, ratisser des feuilles, sauter à la corde ou jouer dans un parc du quartier.</p>
<p>Lorsque vous choisissez une activité, il importe que vous et votre enfant preniez en compte:</p>
<ul>
<li>ce qui intéresse votre enfant et</li>
<li>ce qui est disponible à un coût abordable où vous vivez.</li>
</ul>
<p><strong><em>Ce qui intéresse votre enfant</em></strong></p>
<p>Ce ne sont pas tous les enfants qui veulent être le capitaine ou l’étoile de l’équipe. Si votre enfant préfère faire de l’activité physique par lui-même, il pourrait s’intéresser à la course, au vélo ou à la natation. S’il aime s'amuser en équipe où il peut se faire de nouveaux amis et faire partie d’un groupe, les activités en équipe comme le basketball ou le soccer peuvent être de meilleurs choix.</p>
<p><strong><em>Ce qui est disponible à un coût abordable</em></strong></p>
<p>Les coûts liés à certaines activités physiques montent vite. On n’a qu’à tenir compte du coût des uniformes, de l’équipement, des cours et des déplacements pour se rendre à l’entraînement et aux compétitions. Lorsqu’on explore les options pour son enfant, il est bon de vérifier si la ville ou ses centres de loisir offrent des programmes publics. Il y a peut-être aussi des programmes disponibles par l’entremise de l’école. Ces options sont souvent plus abordables.</p>
<h2>Pour inculquer chez votre enfant une bonne attitude envers l’activité physique</h2>
<p>Il y a toujours une certaine crainte et un peu de malaise quand on essaie quelque chose de nouveau. Il faut rappeler à votre enfant qu’il n’a pas besoin d’être le meilleur ou le plus rapide. L’important, c’est de faire de son mieux pour apprécier l’activité qu’il a choisie et apprendre quelque chose.</p>
<p>Si votre enfant tente une activité et qu'elle ne lui plaît pas, inutile de le forcer à continuer. Un enfant ne peut tirer des bienfaits d’une activité physique que si elle lui plaît assez pour la pratiquer régulièrement. On peut alors réfléchir sur des moyens de rendre l’activité plus agréable. Par exemple, la pratiquer avec un ami. Si cela ne fonctionne pas, vous pouvez inciter votre enfant à poursuivre l’activité jusqu’à ce que vous vous entendiez sur quelque chose d’autre. Il est aussi une bonne idée d’inciter votre enfant à faire différentes activités durant la semaine. Ainsi, il aura un peu de variété et il pourra exercer son corps de différentes façons.</p> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | <h2>Ressources</h2><p>Consultez
<a href="https://prevenirpourdevenir.ca/">Prévenir Pour Devenir</a> pour plus de ressources sur l'importance de l'activité physique.<br></p> | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/physical_activity_guidelines_school_age.jpg | Directives sur l'activité physique | | Main | | |
