| Bébés : comment dire si le vôtre est malade? | Bébés : comment dire si le vôtre est malade? | Babies: How can you tell if your baby is ill? | B | French | NA | Premature;Newborn (0-28 days);Baby (1-12 months);Toddler (13-24 months) | Body | NA | Healthy living and prevention | Caregivers
Adult (19+) | Diarrhea;Fever;Rash;Vomiting | | 2019-01-07T05:00:00Z | | | | | | 0 | 0 | 800.000000000000 | | Flat Content | Health A-Z | <p>Vous apprendrez les signes d'une maladie possible, comme la fièvre, l'irritabilité et la somnolence, et quand apporter votre bébé chez le médecin.<br></p> | <p>Un changement de comportement est souvent un signe de maladie chez les bébés. Si votre bébé est malade, il peut pleurer davantage ou avoir un niveau d’activité différent. </p> | | <h2>À retenir</h2><ul><li>La présence de fièvre est généralement le signe que votre corps lutte contre une infection.</li><li>Un des premiers signes de maladie chez les bébés est un changement de comportement — par ex., somnolence ou irritabilité.</li><li>Chez les nouveau-nés et les nourrissons de trois mois et moins, la fièvre peut être le premier et le seul symptôme d’une infection grave. Tous bébés âgés moins de trois mois ayant de la fièvre devront voir un médecin immédiatement.</li></ul> | <h2>Quand consulter un médecin</h2><p>
<strong>Consultez un médecin immédiatement si votre bébé montre l’un ou l’autre des symptômes suivants</strong> : </p><ul><li>il a de la
<a href="/Article?contentid=30&language=French">fièvre</a> (bébés de trois mois ou moins); </li><li>il pleure de façon inconsolable;<br></li><li>il est apathique et n’a pas d’énergie;</li><li>il a des
<a href="/Article?contentid=1773&language=French">convulsions</a>; </li><li>sa fontanelle, la zone molle sur le haut de sa tête, commence à enfler; </li><li>il semble avoir mal; </li><li>il a des taches mauves sur la peau ou un autre type d’urticaire; </li><li>il est pâle ou a des rougeurs;</li><li>il semble avoir de la difficulté à respirer;</li><li>il refuse le sein ou le biberon;</li><li>il semble avoir de la difficulté à avaler;</li><li>il n'a pas uriné depuis plusieurs heures;</li><li>il a des vomissements constants ou le vomit devient un vert foncé.</li></ul><h2>Fièvre</h2><p>Chez les nouveau-nés et les bébés de trois mois ou moins, la
<a href="/Article?contentid=30&language=French">fièvre</a> pourrait être le premier et le seul signe d’une grave infection. Si vous remarquez une température qui est même tout juste au-dessus des normales, apportez votre nouveau-né chez le médecin aussi tôt que possible. La température normale est moins de 38°C (100.4°F).</p><h2>Changements de comportement</h2><p>L’un des premiers signes de maladie chez les bébés est un changement de comportement. Le bébé pourrait pleurer davantage ou avoir un niveau d’activité différent. En général, si votre bébé est actif quand il est réveillé, s’il se nourrit bien et s’il peut être réconforté quand il pleure, de petites différences dans le niveau d’activité ou des pleurs sont normales, mais si votre bébé devient très somnolent ou irritable, il pourrait être temps de consulter un médecin. La manque d'énergie ou l’irritabilité pourraient être des signes de maladie. </p><h3>Manque d'énergie<br></h3><p>Les bébés somnolents ou apathiques ont peu ou aucune énergie. Ils dorment plus longtemps qu’à l’habitude et pourraient être difficiles à réveiller pour les tétées. Quand ils sont réveillés, ils sont somnolents ou ont l’air épuisés, et ne portent pas attention aux stimuli visuels ou sonores. La manque d'énergie peut se développer lentement avec le temps, et les parents pourraient avoir de la difficulté à la reconnaître. </p><p>La manque d'énergie peut être un signe d’une infection courante comme le rhume ou un type d’infection grave, comme l’influenza (la grippe) ou la méningite. La manque d'énergie peut être causée par des problèmes cardiaques ou sanguins comme la thalassémie. Il y a de nombreuses autres pathologies qui peuvent causer la manque d'énergie, et celle-ci est habituellement l’un des nombreux symptômes associés à toute pathologie. Par conséquent, si vous remarquez que votre bébé est particulièrement léthargique ou amorphe, faites-le examiner par un médecin. Le traitement dépendra de la pathologie particulière qui rend votre bébé léthargique ou apathique. </p><h3>Irritabilité</h3><p>Les pleurs sont le seul moyen de communication d’un bébé. Avec le temps, les bébés développent divers pleurs selon ce dont ils ont besoin : de la nourriture, du sommeil, un changement de couche ou une caresse. Les parents apprennent graduellement à interpréter les pleurs du bébé et à réagir en conséquence. Habituellement, les parents peuvent consoler leur bébé en lui offrant ce qu’il veut et en le serrant contre eux. Cependant, certains bébés peuvent commencer à pleurer de façon inconsolable. Cela pourrait être attribuable à une pathologie appelée colique, qui peut faire pleurer le bébé sans discontinuer pendant environ trois heures le soir. Les coliques peuvent commencer quelques semaines après la naissance et généralement se diminuent par le troisième ou quatrième mois de vie. </p><p>Un bébé qui devient très irritable, grognon et capricieux et qui pleure longtemps peut être malade ou avoir mal. Le bébé peut aussi avoir des réflexes de sursaut ou commencer à trembler. L’irritabilité peut être un signe que votre bébé souffre de gaz, de douleurs abdominales, d’un mal d’oreille ou d’une infection virale ou bactérienne. La cause de l’irritabilité de votre bébé pourrait simplement être du gaz, mais il pourrait s’agir de quelque chose de plus grave. Si votre bébé est irritable et inconsolable, apportez-le chez le médecin pour un examen. Le traitement dépendra de la pathologie particulière qui rend votre bébé irritable.
<br></p> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | <img alt="" src="https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/how_can_you_tell_baby_ill.jpg" style="BORDER:0px solid;" /> | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/how_can_you_tell_baby_ill.jpg | Comment savoir si bébé est malade? | Découvrez les symptômes physiques et comportementaux de la maladie chez le bébé et sachez quand consulter le médecin. | Main | | |
| Maladie cœliaque : Conseils pour maintenir un régime alimentaire sans gluten | Maladie cœliaque : Conseils pour maintenir un régime alimentaire sans gluten | Celiac disease: Tips to maintain the gluten-free diet | M | French | Gastrointestinal | Baby (1-12 months);Toddler (13-24 months);Preschooler (2-4 years);School age child (5-8 years);Pre-teen (9-12 years);Teen (13-18 years) | Small Intestine | Small intestine | Non-drug treatment | Caregivers
Adult (19+) | NA | | 2017-02-06T05:00:00Z | | | | | | 8.00000000000000 | 60.0000000000000 | 1433.00000000000 | | Health (A-Z) - Procedure | Health A-Z | <p>Cet article fournit des conseils pour aider votre enfant à maintenir son régime alimentaire spécial.</p> | <h2>Qu’est-ce que la maladie cœliaque?</h2><p>La <a href="/Article?contentid=816&language=French">maladie cœliaque</a> est une maladie auto-immune dans laquelle tout contact avec le gluten, un groupe de protéines alimentaires, déclenche une réaction du système immunitaire, le système de défense de l’organisme. Cette réponse immunitaire au gluten, peu importe où le contact se produit dans le corps, endommage les parois internes de l’intestin grêle. L’absorption des nutriments devient alors plus difficile.</p><p>Les symptômes courants de la maladie cœliaque sont la diarrhée, la constipation, les maux de tête, la fatigue et l’anémie. Certaines personnes ne présentent aucun symptôme.</p><p>La maladie cœliaque est un trouble chronique (à vie). Il n’existe pas de médicament permettant de soigner la maladie cœliaque. Le seul traitement est un régime alimentaire strictement sans gluten à vie. Un tel régime facilitera la guérison de l’intestin, diminuera les symptômes existants, le cas échéant, et maintiendra votre enfant en bonne santé.<br></p> | <figure class="asset-small"><img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/gluten_free_symbol_FR.jpg" alt="Symbole qui apparaîtra sur les produits sans gluten" /> </figure>
<h2>En quoi consiste un régime sans gluten?</h2><p>Un
<a href="/Article?contentid=956&language=French">régime strictement sans gluten</a> signifie une alimentation sans traces de gluten. Le gluten est présent naturellement dans toutes les formes d’aliments suivantes :</p><ul><li>blé;</li><li>seigle;</li><li>orge;</li><li>triticale (une hybridation entre le blé et le seigle).</li></ul><p>Les produits à base de blé comme le pain, les pâtes et les produits de boulangerie sont des sources évidentes de gluten. Il existe aussi de nombreux aliments dont le gluten est dissimulé comme les soupes, les sauces pour salade et la crème glacée.</p><p>Lisez toujours l’étiquette de tous les aliments et produits non alimentaires (comme les médicaments) pour voir s’ils contiennent des sources de gluten.</p> | <h2>À retenir</h2><ul><li>La maladie cœliaque est une maladie auto-immune dans laquelle tout contact avec le gluten, un groupe de protéines alimentaires, déclenche une réaction du système immunitaire, le système de défense de l’organisme.</li><li>On trouve du gluten dans le seigle, l’orge, le triticale et toutes les formes de blé.</li><li>Le seul traitement de la maladie cœliaque est un régime alimentaire strictement sans gluten à vie. Un tel régime facilitera la guérison de l’intestin, diminuera les symptômes existants, le cas échéant, et maintiendra votre enfant en bonne santé.</li><li>Afin de maintenir un régime sans gluten, vous devez éviter toute source de contamination croisée à la maison et à l’extérieur (p. ex., lorsque le gluten est transmis d’un aliment ou d’un objet à un aliment ou à un objet sans gluten).</li><li>Lorsque vous mangez à l’extérieur, assurez-vous que tous comprennent que le régime sans gluten de votre enfant est le seul traitement médical pour la maladie cœliaque.<br></li></ul> | | | | | | | | <h2>Crédit d’impôt</h2><p>Les prix payés pour l’achat de produits sans gluten pour une personne atteinte de la maladie cœliaque sont considérés comme des frais médicaux. Ils sont admissibles dans votre déclaration de revenus auprès de l’<a href="http://www.cra-arc.gc.ca/menu-fra.html">Agence du revenu du Canada</a>. On vous demandera de fournir les documents suivants :</p><ul><li>une lettre d’un fournisseur de soins de santé attestant que la personne a besoin de produits sans gluten en raison de la maladie cœliaque;</li><li>un résumé de chaque produit acheté au cours des 12 mois pendant lesquels les frais sont réclamés;</li><li>un reçu à l’appui du coût de chaque produit sans gluten que vous réclamez.</li></ul><p>Pour plus de renseignements, visitez le site Web de l’<a href="http://www.cra-arc.gc.ca/menu-fra.html">Agence du revenu du Canada</a>. <br></p> | | | | | | | | | | | | | <h2>Comment prévenir le risque de contamination croisée</h2><p>Une contamination croisée se produit lorsque le gluten se transmet involontairement d’un aliment ou d’un objet vers un autre aliment ou un autre objet. Il est important d’éviter toute source de contamination croisée.</p><h3>À la maison<br></h3><p>Lavage :</p><ul><li>
<a href="/Article?contentid=1981&language=French">Lavez-vous les mains</a> entre chaque manipulation d’aliments contenant du gluten et de ceux qui en sont exempts.</li><li>Lavez-vous les mains et lavez les jouets s’ils ont été contaminés par du gluten.</li><li>Lavez les comptoirs soigneusement avant de préparer un repas sans gluten.</li><li>Nettoyez l’ensemble des chaudrons, casseroles, ustensiles de cuisine et comptoirs avec du savon chaque fois que vous les utilisez.</li></ul><p>Dans la cuisine :</p><ul><li>Gardez séparément les aliments sans gluten de ceux qui en contiennent. </li><li>Utilisez un grille-pain, un grill, une passoire et une planche à découper distincts pour tous les produits sans gluten. Si vous utilisez votre grill pour la cuisson d’aliments qui contiennent du gluten, enveloppez le produit sans gluten dans du papier d’aluminium.</li><li>Utilisez des ustensiles de cuisson et des planches à découper en plastique ou en métal au lieu du bois puisque le gluten adhère au bois.</li><li>Utilisez des condiments offerts en flacons pressables ou en contenants distincts de ceux utilisés avec des produits sans gluten (p. ex., beurrier ou plat de margarine).</li></ul><p>Évitez les aliments potentiellement contaminés par du gluten :</p><ul><li>N’achetez pas d’aliments qui n’affichent pas d’étiquette nutritionnelle ni d’information sur les allergies.</li><li>Ne consommez pas d’aliments sans gluten présentés sur le même plateau que ceux qui en contiennent (p. ex., plateaux de fruits, de fromage et de craquelins contenant du gluten).</li></ul><h3>À l’extérieur</h3><p>Vous n’avez aucun contrôle sur votre environnement lorsque vous et votre famille sortez de la maison. Gardez à l’esprit ce qui suit :</p><ul><li>Les jouets et les surfaces de jeu à la garderie, à l’école ou chez des amis peuvent être contaminés par du gluten. Évitez tout contact avec ces surfaces ou d’y poser les aliments de votre enfant.</li><li>N’achetez pas d’aliments présentés dans des récipients de stockage en vrac. Ces aliments peuvent être contaminés par les écopes utilisées dans plusieurs récipients. Vous n’avez aucune assurance que les autres clients sont aussi prudents que vous.</li><li>N’achetez pas d’aliments dans les magasins où il n’y a aucune étiquette nutritionnelle ni information sur les allergies. C’est parfois le cas pour les aliments importés d’autres pays.</li><li>En cas de doute, communiquez avec l’entreprise alimentaire pour vous renseigner sur le processus de transformation et sur la contamination par le gluten.</li><li>Choisissez les charcuteries emballées. Au comptoir des charcuteries, les viandes sans gluten sont découpées avec la même trancheuse sans nettoyage entre les utilisations. Il s’agit d’une autre source de contamination.</li><li>Évitez les buffets puisque les aliments présentés peuvent être contaminés par du gluten lorsque les clients utilisent les mêmes ustensiles de service d’un plat à l’autre.</li><li>Évitez les frites et d’autres aliments sans gluten s’ils ont été cuits dans de l’huile contaminée par du gluten, par exemple, lorsque les aliments ont été frits ou assaisonnés dans la même friteuse.</li><li>La viande peut devenir contaminée si elle est cuite sur un gril en compagnie d’autres aliments contenant du gluten.</li></ul><h3>À l’école</h3><ul><li>Informez les responsables de la nécessité pour votre enfant de suivre un régime strictement sans gluten.</li><li>Renseignez-vous sur les possibilités de menu sans gluten. Il est important de vérifier directement auprès du fournisseur alimentaire des sources potentielles de contamination.</li><li>Assurez-vous que votre enfant comprenne pourquoi il ne doit pas échanger des aliments avec d’autres élèves.</li></ul> | <h2>Conseils pour consommer des aliments à l’extérieur</h2><h3>Avant d’aller manger au restaurant</h3><p>Appelez l’établissement au préalable. Expliquez que le régime sans gluten de votre enfant est un traitement médical pour la maladie cœliaque et non pas une intolérance ou une sensibilité au gluten.</p><p>Consultez le menu, la liste des ingrédients et les avertissements relatifs aux allergies sur le site Web du restaurant.</p><p>Choisissez un restaurant où la communication s’annonce facile et où les spécificités du régime strictement sans gluten de votre enfant seront bien comprises. Par exemple, assurez-vous que la langue ne soit pas un obstacle à la communication.</p><p>Si vous n’avez pas le temps d’appeler le restaurant au préalable, informez le serveur et le chef dès votre arrivée que votre enfant suit un régime strictement sans gluten. Essayez de choisir les heures moins achalandées du restaurant. Le personnel aura alors plus de temps et de ressources à consacrer aux spécificités d’un régime strictement sans gluten.</p><p>Apportez votre pain, vos craquelins et vos condiments préférés sans gluten, y compris votre sauce pour salade.</p><h3>Au restaurant</h3><p>Souvenez-vous de toujours vous renseigner sur la contamination croisée. Vous pourriez devoir expliquer ce en quoi elle consiste. Vous pourriez dire, par exemple, « une contamination croisée se produit lorsque le gluten d’un aliment ou d’un objet entre en contact avec un autre aliment ou un autre objet. » Demandez à ce que les aliments soient préparés sur des surfaces propres au moyen d’ustensiles et de gants propres.</p><p>Évitez tout ce qui consiste en des assaisonnements, des sauces (p. ex., la sauce de soja), des croûtons, des soupes et d’autres sauces. Soyez précis lors de la commande. Vous pourriez dire, par exemple, « je ne veux pas de sauce dans mon assiette ».</p><p>Demandez quels aliments sont frits dans la même huile ou la même friteuse. Vous pouvez aussi expliquer que les frites, le tofu, les nachos et les ailes cuits dans la même huile que les pépites ou les rondelles d’oignon (qui sont des sources de gluten) seront contaminés et dangereux pour votre enfant.</p><p>Demandez à consulter la liste d’information nutritionnelle ou d’information sur les allergies du restaurant.</p><p>Évitez les buffets.</p><h2>Conseils pour communiquer avec les entreprises alimentaires</h2><h3>Repérage des coordonnées</h3><p>Si vous ignorez si un aliment ou un ingrédient d’un produit non alimentaire est sans danger, appelez l’entreprise. Repérez et notez ou photographiez les coordonnées de l’entreprise sur l’emballage. Au Canada, il s’agit généralement d’un numéro sans frais.</p><p>Si vous ne trouvez pas le numéro de téléphone de l’entreprise, notez son nom. Vous pourrez faire une recherche dans un annuaire ou sur Internet.</p><p>Notez le nom du produit et la série de chiffres figurant sous le code à barres CUP.</p><h3>Ce qu’il faut demander</h3><p>Appelez l’entreprise alimentaire et demandez à parler au service à la clientèle. N’hésitez pas à poser des questions sur le produit, en demandant par exemple, « ce produit est-il sans gluten? » ou « est-ce que le produit contient de l’avoine, de l’orge, du blé, du seigle, du triticale ou tout composant de ces ingrédients? »</p><p>Si l’entreprise est incapable de confirmer que le produit est sans gluten, il ne faut alors pas consommer ni utiliser ce produit. Gardez à l’esprit que les listes d’ingrédients peuvent changer et que vous devrez peut-être mettre à jour ces renseignements plus tard.</p><p>Certaines entreprises alimentaires détiennent une liste des produits qui sont considérés comme « sans gluten ». L’entreprise peut vous faire parvenir cette liste sur demande. D’autres entreprises affichent des renseignements sur les produits sans gluten sur leur site Web. Assurez-vous que ces renseignements ont été récemment mis à jour (au cours de la dernière année).</p> | | | | | | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/Nutrition_and_JIA.jpg | Maintenir un régime alimentaire sans gluten | Cet article fournit des conseils pour aider votre enfant atteint de la maladie cœliaque à maintenir son régime alimentaire spécial. | Main | | |
| Infection des ongles (périonyxis ou paronychie) | Infection des ongles (périonyxis ou paronychie) | Fingernail infection (paronychia) | I | French | Dermatology | Child (0-12 years);Teen (13-18 years) | Fingers;Toes | Nails | Conditions and diseases | Caregivers
Adult (19+) | NA | | 2019-05-10T04:00:00Z | | | | | | | | | | Health (A-Z) - Conditions | Health A-Z | <p>Un aperçu des infections des ongles, comme les causes possibles, le traitement et quand consulter un médecin.</p> | <h2>Qu’est ce qu’une infection des ongles?</h2><p>Les infections des ongles se produisent sur ou près de la peau autour de l’ongle. La plupart du temps, les infections des ongles ne sont pas graves, mais elles peuvent être douloureuses. Ce type d’infection peut également apparaître sur les ongles des orteils.<br></p> | | <h2>À retenir</h2>
<ul>
<li>Les infections des ongles peuvent se manifester sur les mains et sur les pieds. </li>
<li>Se ronger les ongles et se sucer les doigts peut causer des lésions cutanées, ce qui permet aux bactéries d’y entrer. </li>
<li>L’enflure, les rougeurs et la sensibilité près de la région infectée sont quelques uns des symptômes. </li>
<li>Nettoyez l’ongle infecté trois fois par jour dans de l'eau chaude et un savon antiseptique. </li>
<li>Si l’infection est toujours là après quatre ou cinq jours, consultez un médecin.</li></ul> | | <h2>Signes et symptômes</h2><p>Voici certains des signes et des symptômes des infections des ongles :<br></p><ul><li>enflure à l’endroit où la cuticule rencontre l’ongle; </li><li>rougeurs et légère sensibilité autour de la région infectée; </li><li>une ampoule remplie de pus jaune ou de pus jaune s’écoulant de la région enflée.</li></ul> | <h2>Causes </h2>
<p>Les infections des ongles sont causées par des bactéries qui entrent sous la peau autour de l’ongle. Se ronger les ongles (onychophagie), les ongles incarnés et se sucer les doigts peut endommager la peau et permettre aux bactéries d’y entrer. Repousser ou couper la cuticule (ceci fait généralement partie d'une manucure) peut aussi entraîner une infection.<br></p> | | | <h2>Traitement</h2>
<h3>Laisser tremper l’infection dans une solution antiseptique</h3>
<p>Laissez tremper l’infection dans de l’eau chaude et un savon antiseptique. Répétez cette procédure 3 fois par jour à raison de périodes de 10 à 20 minutes. Si l’infection n’est pas guérie après quatre ou cinq jours, prenez un rendez-vous avec le médecin de votre enfant.</p>
<h3>Drainage</h3>
<p>Dans la plupart des cas, le pus s’écoulera tout seul après avoir laissé tremper le site infecté. Il se peut que vous deviez exercer une légère pression en frottant ou en appuyant délicatement sur la région avec une serviette humide ou un coton tige. Si cela ne fonctionne pas, allez voir le médecin. Il est possible qu'il draine le pus en ouvrant la région infectée à l’aide d’une aiguille.</p>
<h3>Antibiotiques</h3>
<p>Vous pouvez commencer par appliquer une pommade antibiotique en vente libre, telle que Polisporin, sur la zone infectée deux à trois fois par jour. Le meilleur moment pour appliquer cette pommade est juste après avoir faire tremper le(s) doigt(s) infecté(s) dans de l'eau chaude pendant 10 à 20 minutes. Si l'infection persiste, le médecin de votre enfant pourrait prescrire une pommade antibiotique plus forte afin de combattre l’infection. Appliquez la pommade selon les directives jusqu’à ce que l’infection disparaisse. Si l’infection semble se propager au delà de l’ongle, le médecin de votre enfant pourrait prescrire un antibiotique oral.</p>
<h2>Prévention</h2>
<p>Encouragez votre enfant à ne pas se ronger les ongles, les écorcher ou les mâcher. Utilisez plutôt un coupe-ongles. Évitez de repousser ou couper les cuticules.</p> | | | | <h2>Quand consulter un médecin?</h2><p>Prenez un rendez vous avec le médecin de votre enfant si :</p><ul><li>votre enfant a de la <a href="/Article?contentid=30&language=French">fièvre</a>; </li><li>l’infection n’est pas guérie après quatre ou cinq jours; </li><li>les rougeurs ou l’enflure prennent de l’ampleur;<br></li><li>si la région est chaude et douloureuse.</li></ul> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/fingernail_infection.jpg | Infection des ongles | Un aperçu facile à comprendre des infections des ongles, y compris les causes possibles, le traitement et quand consulter un médecin. | Main | | |
| Nutrition et santé mentale : notions de base d’une alimentation saine | Nutrition et santé mentale : notions de base d’une alimentation saine | Nutrition and mental health: The basics of a healthy diet | N | French | Nutrition;Psychiatry;Adolescent | Teen (13-18 years) | Body | NA | Healthy living and prevention | Teen (13-18 years) | NA | | 2019-03-22T04:00:00Z | | | | | | | | | | Flat Content | Health A-Z | | <p>Pour améliorer ton humeur et ton bien-être général, adopte un régime alimentaire équilibré composé de macronutriments (glucides complexes, protéines et gras sains) et de micronutriments (vitamines et minéraux).</p> | | | <h2>Glucides</h2><p>Les glucides sont la principale source d’énergie du corps et la seule source d’énergie du cerveau. Grâce à cette énergie, tu auras les idées claires et tu seras prêt à assumer tes activités quotidiennes.</p><p>Pour maintenir ton humeur et ton énergie à un niveau stable, consomme des aliments contenant des glucides complexes comme les légumes, les légumineuses (pois chiches, lentilles, etc.), et certains fruits (de préférence avec la pelure). Ces aliments sont d’importantes sources de fibres; ils t’aideront à te sentir rassasié plus longtemps et faciliteront le passage de la nourriture dans l’appareil digestif.</p><p>Les bonbons, les jus et autres aliments et boissons sucrés contiennent tous des glucides simples sous différentes formes. Tu peux en consommer de temps à autre, mais ces aliments ne devraient pas constituer ta principale source d’énergie. Ils peuvent faire augmenter très vite le taux de sucre sanguin puis le faire chuter brusquement, provoquant des baisses d’énergie pendant la journée.</p><h2>Protéines</h2><p>En tant que composants de base des cellules, les protéines aident à développer et à réparer les muscles, les organes et les os. Elles aident aussi à maintenir la santé du système immunitaire et procurent un sentiment de bien-être. Les protéines sont composées d’acides aminés dont ton corps a besoin pour fonctionner de façon optimale. Dans l’ensemble, les protéines t’aident aussi à te sentir rassasié plus longtemps, ce qui améliore ensuite le fonctionnement de ton corps.</p><p>Les principales sources de protéines sont le poulet, le bœuf, le poisson et les autres viandes, ainsi que les œufs, le lait, le fromage et le yogourt. Parmi les sources végétales de protéines, il y a les haricots, les lentilles, les noix, les graines, le tofu et le tempeh.</p><h2>Gras</h2><p>Les gras jouent un rôle-clé dans le développement du corps et du cerveau. Ils aident le corps à absorber des micronutriments essentiels comme les vitamines A, D, E et K.</p><p>Tu as peut-être entendu dire que tous les gras sont mauvais, mais il y en a qui sont sains et d’autres qui le sont moins. Les poissons gras, les noix, les graines, les avocats et les huiles végétales contiennent des gras insaturés. Lorsqu’ils sont consommés avec modération, ces gras aident à prévenir plusieurs maladies chroniques (à long terme) comme un taux de cholestérol élevé, les maladies du cœur et le diabète de type 2. Les gras moins sains, également appelés gras saturés ou gras trans, se trouvent dans les produits de source animale comme les viandes très grasses et les produits laitiers, y compris le beurre. Ces aliments peuvent tout de même faire partie d’un régime alimentaire équilibré, mais il mieux vaut opter pour des choix plus maigres quand c’est possible.</p><h2>Vitamines et minéraux</h2><p>Il est important de consommer une variété de vitamines et de minéraux tous les jours pour rester en bonne santé.</p><p>Prendre des repas réguliers pendant la journée — toutes les trois heures environ — est bénéfique pour le cerveau et la santé mentale. Au lieu de mettre l’accent sur des « super-aliments » ou des suppléments à la mode, consomme plutôt un mélange coloré de fruits et de légumes chaque jour. Ces aliments contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux (aussi appelés micronutriments), ainsi que des éléments phytochimiques, qui peuvent jouer un important rôle dans la santé du cerveau.</p><p>Le fer joue un rôle clé dans la régulation de la fatigue. Tu devrais consommer des aliments riches en fer tous les jours : légumes-feuilles vert foncé, haricots, noix, légumineuses (pois chiches, lentilles, etc.) et les viandes maigres. Les grains entiers, les produits laitiers faibles en gras, les œufs, les noix, les viandes maigres et les légumineuses sont riches en vitamines B et peuvent aider le corps et le cerveau à transformer la nourriture en énergie.</p><p>Rappelle-toi que différents aliments fournissent différents micronutriments. En consommant l’« arc-en-ciel » (des aliments de différentes couleurs), tu obtiendras toutes les vitamines et tous les minéraux dont ton corps a besoin.</p> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | <h2>Ressources</h2><p>Les ressources suivantes sont disponibles uniquement en anglais.</p><p>
<a href="https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/listing_of_vitamins">Harvard Health Publishing - Listing of vitamins</a></p><p>
<a href="https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.XJU1eBNKiWZ">Mind (UK) - Food and mood</a></p> | | | | | | | | | | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/basics_of_health_diet.jpg | Nutrition et santé mentale | Votre adolescent apprendra les notions de base d’une alimentation saine pour améliorer son humeur et son bien-être général. | Teens | | |
| Allergies | Allergies | Allergies | A | French | Allergy | Child (0-12 years);Teen (13-18 years) | Body | Immune system | Conditions and diseases | Caregivers
Adult (19+) | Cough;Eye discomfort and redness;Runny nose;Rash;Wheezing | | 2019-04-01T04:00:00Z | | | | | | | | | | Health (A-Z) - Conditions | Health A-Z | <p> Résumé facile à comprendre des symptômes d’allergie chez les enfants, des tests et de la façon de traiter ou prévenir une réaction allergique.</p> | <h2>Que sont les allergies?</h2>
<p>Le système immunitaire nous protège contre les substances nocives telles que les virus et les bactéries. Une allergie est un type de forte réaction immunitaire à une substance qui n’est pas nocive chez la plupart des gens. On appelle cette substance un allergène. </p>
<p>Chez les enfants atteints d’une allergie, le système immunitaire a une réaction exagérée et traite l’allergène comme un intrus. Il en résulte des symptômes qui vont d’un léger inconfort à une grave détresse. </p>
<p>Les troubles allergiques, y compris les allergies alimentaires, sont fréquentes chez les enfants. Beaucoup d’autres personnes ont une intolérance alimentaire. L’intolérance alimentaire est un symptôme désagréable déclenché par la nourriture. Elle ne concerne pas le système immunitaire. Bon nombre d’enfants allergiques font aussi de l’<a href="/Article?contentid=785&language=French">asthme</a>.</p> | <h2>Types d’allergènes</h2><h3>Allergènes aéroportés fréquents</h3><p>Les acariens sont des alergènes aéroportés communs. Ces minuscules insectes vivent dans les endroits chauds, humides et poussiéreux de votre maison. Ils mangent les cellules mortes de la peau. Leurs déchets sont une cause importante d’allergies et d’asthme. Les autres allergènes aéroportés courants incluent:</p><div class="akh-series"><div class="row"><div class="col-md-12">
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<img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Common_airborne_allergens_EQUIP_ILL_FR.jpg" alt="Illustration des moisissures, des acariens, du pollen, des coquerelles et des animaux" /> </figure>
<ul><li>pollen des fleurs et d’autres plantes;<br></li><li>moisissures;<br></li><li>squames d’animaux (les cellules mortes de la peau d’animaux);<br></li><li>cafards.<br></li></ul></div></div></div><h3>Allergènes alimentaires fréquents</h3><p>Les allergènes alimentaires les plus courants comprennent, sans toutefois s’y limiter, les suivants :</p><div class="akh-series"><div class="row"><div class="col-md-12">
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<img src="https://assets.aboutkidshealth.ca/akhassets/Common_food_allergens_EQUIP_ILL_FR.jpg" alt="Illustration des œufs, des noix, du lait, du poisson et des crustacés" /></figure>
<ul><li>
<a href="/Article?contentid=809&language=French">arachides (cacahuètes);</a></li><li>
<a href="/Article?contentid=812&language=French">noix comme des noisettes, noix de Grenoble, amandes et noix de cajou;</a> </li><li>
<a href="/Article?contentid=806&language=French">œufs;</a></li><li>
<a href="/Article?contentid=808&language=French">lait de vache</a>;<br></li><li>blé;<br></li><li>
<a href="/Article?contentid=805&language=French">soja</a>;<br></li><li>poisson;<br></li><li> fruit de mer.<br></li></ul></div></div></div><p>Ces aliments, même en petites quantités, peuvent déclencher l’anaphylaxie chez certains enfants allergiques. L’<a href="/Article?contentid=781&language=French">anaphylaxie</a> est le type le plus sévère de réaction allergique. C’est une urgence médicale. Votre enfant peut présenter une éruption cutanée (peut-être de l’urticaire, des difficultés respiratoires, des maux d’estomac (peut-être des vomissements) et de l’hypotension (peut-être un choc). Il s’agit d’une urgence médicale qui nécessite des soins médicaux immédiats. Donnez-lui de l’<a href="/Article?contentid=130&language=French">épinéphrine</a> (si vous en avez) et appelez une ambulance.<br></p><p>Des allergènes peuvent aussi se cacher dans des mets de fête partagés comme des biscuits, des gâteaux, des bonbons ou d’autres aliments. Demandez toujours au cuisinier ou au serveur si les mets contiennent des aliments auxquels votre enfant est allergique.</p><h3>Autres allergènes courants</h3><ul><li>
<a href="/Article?contentid=800&language=English">Piqûres d’insectes</a><br></li><li>Médicaments<br></li></ul> | <h2>À retenir</h2><ul><li>Une allergie est un type de réaction immunitaire à une substance qui n’est pas nocive chez la plupart des gens. </li><li>Si vous pensez que votre enfant souffre d’une allergie, un allergologue peut réaliser des tests afin de déterminer exactement ce qui cause l’allergie et discuter avec vous comment maîtriser cette allergie.</li><li> Afin de réduire l’exposition de votre enfant aux allergènes, ayez une maison sans animaux et enlevez tapis et moquettes.<br></li><li>Pour gérer une allergie alimentaire, veillez à ce que votre enfant évite tous les aliments auxquels il est allergique et qu'il apprenne à lire les étiquettes, et posez des questions sur les ingrédients des aliments servis.<br></li><li>Si votre enfant a une allergie sévère, assurez-vous d’avertir ses professeurs et les autres qui s'en occupent.</li><li>Si vous pensez que votre enfant a une réaction anaphylactique, donnez-lui de l’épinéphrine (si vous en avez) et composez le 911.<br></li></ul> | | <h2>Signes et symptômes d’allergies</h2><p>Les réactions allergiques varieront d’un enfant à l’autre et selon l’allergène. L’endroit où vous vivez peut également avoir une incidence sur le type et la gravité de l’allergie.</p><h3>Symptômes relatifs aux allergènes aérogènes</h3><p>Parmi les symptômes courants relatifs aux allergènes aérogènes, on note :</p><ul><li>éternuements; </li><li>démangeaisons du nez ou de la gorge; </li><li>congestion ou écoulement du nez;</li><li>rougeur, démangeaison et larmoiement des yeux; </li><li>toux;</li><li>respiration sifflante ou essoufflement; </li><li>maux de tête ou oreilles bouchées.</li></ul><h3>Symptômes relatifs aux allergènes alimentaires et aux morsures ou piqûres d’insectes</h3><p>La réaction de votre enfant à une allergie alimentaire ou à une morsure d’insecte dépendra de son degré de sensibilité à cet aliment ou à ce médicament. Parmi les symptômes, on note :</p><ul><li>démangeaisons de la bouche et de la gorge lors de l’ingestion de nourriture;</li><li>éruptions cutanées, notamment de l’<a href="/Article?contentid=789&language=French">urticaire</a> (bosses rouges et surélevées qui grattent); </li><li>enflure du visage ou de la gorge; </li><li>problèmes respiratoires, comme une respiration sifflante; </li><li>toux, éternuements;</li><li><a href="https://www.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=746&language=French">vomissements</a> ou <a href="https://www.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=7&language=French">diarrhée</a>;<br></li><li>démangeaison, écoulement ou congestion du nez;</li><li><a href="/Article?contentid=782&language=French">conjonctivite</a> (yeux rouges et gonflés) ou larmoiement et démangeaison des yeux;</li><li>état de choc.</li></ul> | <h2>Causes</h2>
<p>Des allergènes peuvent entrer en contact avec la peau ou être respirés, mangés ou injectés. </p>
<p>Quand le corps détecte un allergène, il demande au système immunitaire de produire des anticorps que l’on appelle l’immunoglobuline E (IgE). Ces anticorps causent la libération par certaines cellules du corps de produits chimiques que l’on appelle des histamines. Les histamines voyagent dans la circulation sanguine pour nous défendre contre la substance envahissante, ou l’allergène. </p>
<p>La réaction allergique de votre enfant dépend de la partie de votre corps qui a été exposée à l’allergène. La plupart du temps, les réactions allergiques affectent les yeux, le nez, la gorge, les poumons ou la peau de l'enfant. </p> | | <h2>Ce que le médecin de votre enfant peut faire pour traiter ses allergies</h2>
<p>Le médecin de votre enfant procédera normalement à l’examen physique de votre enfant. Le fournisseur de soins vous demandera ensuite l’historique des allergies de votre enfant, de même qu’une description des symptômes allergiques. Votre enfant pourrait ensuite subir des examens. Ils peuvent comprendre, entre autres, des tests cutanés, des prises de sang, des radio de la poitrine, une exploration fonctionnelle respiratoire ou un test de tolérance à l’effort. Le médecin établira un diagnostic fondé sur les conclusions de ces examens. Le médecin vous verra ensuite votre enfant et vous à un autre moment afin de discuter des conclusions. <br></p>
<h3>Comment vous préparer pour le rendez-vous</h3>
<p>Votre enfant pourrait devoir cesser de prendre des médicaments pendant un certain temps avant le test allergique. Ces médicaments peuvent comprendre des antihistaminiques et d’autres comprimés contre le mal des transports. Demandez à votre médecin si votre enfant doit cesser de prendre des médicaments avant la visite. </p> | | | <h2>Prendre soin de votre enfant allergique à la maison</h2>
<p>Traitez l’allergie de votre enfant avec le médicament conseillé par son médecin. Si votre enfant présente un prurit, une lotion calamine ou des compresses froides peuvent soulager la douleur et l’irritation. Les antihistaminiques (comme Benadryl ou Chlor-Tripolon) peuvent aussi soulager la douleur ou les démangeaisons. Ces médicaments peuvent causer une somnolence chez votre enfant.</p>
<p>Si votre enfant a une allergie sévère, votre médecin pourrait vous donner une ordonnance pour un stylo auto-injecteur d’adrénaline (EpiPen). Votre médecin peut vous montrer comment et quand utiliser le stylo. Votre enfant et vous pourriez devoir en porter un sur vous en tout temps.</p>
<p>Dans la mesure du possible, limitez les contacts de votre enfant avec l’allergène. Les mesures que vous devez prendre dépendent de ce à quoi votre enfant est allergique. Parlez-en avec le médecin de votre enfant. </p> | <h2>Prévenir une réaction allergique</h2><h3>Allergènes aéroportés</h3><ul><li>Ayez une maison sans animal. Si vous avez un animal, ne le laissez pas entrer dans la chambre de votre enfant et lavez-le souvent.<br></li><li>Enlevez moquettes et tapis de la maison, particulièrement dans la chambre de votre enfant. Les surfaces de plancher dures n’accumulent pas autant la poussière que les tapis. Si vous avez de la moquette, vous devriez essayer de passer l’aspirateur au moins une fois par semaine.<br></li><li>Réduisez l’humidité relative dans la maison.<br></li><li>Lavez la literie à l’eau chaude. Cela aidera à réduire le nombre d’acariens détriticoles.<br></li><li>Contrôlez le contact avec le pollen extérieur en fermant les fenêtres pendant les hautes saisons. Utilisez un système de conditionnement d’air (climatisation) avec un filtre à particules fines.<br></li><li>Débarrassez-vous des articles de la maison qui accumulent la poussière. Il peut s’agir, par exemple, de grands rideaux ou de vieux meubles sales.<br></li><li>Nettoyez souvent votre maison. Changez régulièrement le filtre de votre chaudière à la maison, selon les recommandations.<br></li><li>Scellez les oreillers et les matelas si votre enfant est allergique aux acariens détriticoles.<br></li><li>Gardez les salles de bain et les autres pièces propices à la formation de moisissures propres et sèches.</li></ul><h3>Allergies alimentaires</h3><p>Si votre enfant a une allergie alimentaire, enseignez-lui quels aliments il doit éviter. Votre enfant et vous devez apprendre à lire les étiquettes et à poser des questions sur les aliments servis. Il est aussi important d’informer toutes les personnes en charge de votre enfant de ses allergies et restrictions de son régime alimentaire.<br></p> | <h2>Quand obtenir une aide médicale pour une réaction allergique</h2><p>Composez le 911 ou emmenez votre enfant au service d’urgence le plus proche en cas d’anaphylaxie. Parmi les signes et symptômes d’anaphylaxie, on note :</p><ul><li><a href="/Article?contentid=789&language=French">urticaire</a>, démangeaisons, rougeur de la peau;</li><li>yeux, lèvres, langue ou visage gonflés;</li><li>baisse rapide de la pression artérielle;</li><li>difficulté à respirer, resserrement de la gorge ou difficulté à avaler;</li><li>douleurs abdominales (ventre), nausées, vomissements ou apparition soudaine de diarrhée;</li><li>toux;</li><li>congestion ou écoulement du nez, larmoiement des yeux, éternuements;</li><li><a href="/Article?contentid=779&language=French">évanouissement</a>, confusion, sensations ébrieuses ou étourdissements;</li><li>rythme cardiaque rapide ou irrégulier;</li><li>peau froide, moite et transpirante;</li><li>changements dans la voix.</li></ul><p>Votre enfant doit se rendre au service d’urgence le plus proche, même s’il a reçu de l’épinéphrine (EpiPen), car les symptômes peuvent se déclarer à nouveau des heures après l’administration de ce médicament.</p> | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | allergies | https://assets.aboutkidshealth.ca/AKHAssets/allergies.jpg | | Apprenez-en davantage sur les allergies et ses symptômes, les tests d’allergie et la façon de traiter ou prévenir une réaction allergique. | Main | | |
